科学用眼，防控近视 —— 南翔小学开展学生眼保健操、读写姿势评比活动

作者：南翔小学更新时间：2019-10-24 10:06点击量:0

为规范学生读写姿势，增强学生爱眼、护眼的自我保健意识，切实降低学生近视率，南翔小学开学伊始即在全校进行眼保健操、读写姿势的培训活动，并于9月23日至9月29日分年级开展评比活动。

9月9日升旗仪式上，朱雯副校长向全体学生进行动员，校少先队大队部队员代表向全体队员发出爱眼护眼的倡议。

评比前，在班主任指导下，学生们规范训练。

9月23日至9月29日由学校成立的评委小组以年级组为单位进行评分。

双眼合闭，坐姿端正，穴位正确，动作到位，节拍合理，用力适度，眼保健操做起来。

坐姿端正，双手拿书，书直立略向外倾斜，眼睛和书距离为33-55cm左右，胸前与桌子距离约一拳。看看我们读书的姿势。

眼离书本一尺，胸离课桌一拳，手离笔尖一寸。好习惯，早养成。

活动的开展，促进了学生良好用眼习惯的养成。都说眼睛是心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的白纱。科学用眼，防控近视。让我们从爱眼、护眼做起，这样才能享受大千世界的美好。

预防近视小知识

除了养成上述所说的良好习惯外，还需要注意的是孩子正处在视力发育的关键期，需要接触到外界适当的光线、色彩、图形的刺激，才能促进发育得更完善。所以要尽量为孩子的眼睛提供一个形状多样、色彩丰富的环境。给孩子买书，选择字体较大、颜色图案很多的书籍。加强孩子的体育锻炼与良好休息，定期检查视力。