积极心态,是追求幸福的“红玫瑰” 文章来源：《中小学心理健康教育》

作者：南翔小学更新时间：2018-09-17 06:22点击量:0

积极心态,是追求幸福的“红玫瑰”

 　　                             文章来源：《中小学心理健康教育》

　　一、人是高尚和卑微的统一体

　　每个人都有两个自我，一个是高尚的自我，一个是卑微的自我;一个是阳光的自我，一个是阴暗的自我;一个是坚强的自我，一个是脆弱的自我;一个是积极的自我，一个是消极的自我。人的内心的变化是迅速的，从积极的心理状态变为消极的心理状态往往是瞬间的事，即所谓“一念之差”。不同的人有不同的遗传因素、不同的成长环境、不同的教育程度、不同的社会经历，会产生不同的思考习惯、不同的思维品质，对外部事物会有不同的感悟，即不一样的心理活动。两种不同的心理趋向并存于同一个人身上，所以人的心理变化是一种常态。我们可以通过自我修养、自我调整或同伴疏导，克服消极的心理趋向，发展积极的心理趋向，让我们的心胸变得开阔、敞亮，维护我们的心理健康，让幸福阳光伴随积极的人生。

　　二、幸福是一种心理体验

　　幸福是一种心理体验，是一种感觉，与贫富、地位、名气及一切外部世界物化的东西都无直接关系，它与心态有关。一个人在地里劳动，满头大汗，可是他面带微笑哼着小调，觉得很幸福，那他就是幸福的;另一个人在自家别墅花园里散步，可是他皱着眉头苦着脸，觉得自己很不幸福，他就是不幸福的。只要你觉得自己是幸福的，除了你自己以外，没有任何人能够剥夺你的幸福感。外界可以不让你说话，可以不让你吃饭，甚至可以终结你的生命，但无法改变你内心的感觉。有人认为有权人是幸福的，有钱人是幸福的，别人是幸福的。这山望着那山高，殊不知真正到了那山，就会得到四个字的结论：不过如此。

　　其实幸福是用来独自体会的，不是用来和别人比的。现实生活中的人，各有各的难处，人人都有一本难念的经。辉煌有辉煌的代价，平凡有平凡的自在;富贵有富贵的烦恼，清贫有清贫的乐趣。叔本华说，幸福可以用一个分式来表示，期望得到的是分母，已经得到的是分子，分子越大，分式的值就越大，幸福指数就越高。个人欲望过多，分母就过大，分子总是赶不上分母的增长，就永远不能满足，总是感到生不逢时，怀才不遇，怨天尤人。这种人“幸福分式”的值永远小于1，永远得不到幸福。在物质生活的追求上，知足者常乐，知足者虽贫犹乐，不知足者虽富亦忧。

　　三、身边的幸福很多

　　身边的幸福很多，就看你感受幸福的能力强不强。活着是幸福的，健康是幸福的，学习是幸福的，劳动是幸福的，有工作是幸福的，有工资报酬是幸福的，有爱情是幸福的，有孩子是幸福的，有朋友是幸福的，眼睛能看见花开花落是幸福的，耳朵能听见风声雨声是幸福的，有饭吃、有衣穿、有房住，这些都是幸福的。这么多幸福包围着你，你还不该笑对人生吗?如果你仍然不感到幸福，那就是你感受幸福的能力不够。正如陀思妥耶夫斯基所说：“人之所以不幸，有时候是因为他不知道自己是幸福的。”

　　有人说，放眼望去，许多人也有饭吃、有衣穿、有房住、有工作、有爱情、有孩子、有朋友，我只是和大家一样，没有什么特别之处，怎么会感到幸福呢?这样说，就是角度问题了，幸福是你自己的心理感受，别人的生活好起来，不应该影响你内心的幸福感。如果当别人过得不如你的时候，你反而感到幸福，甚至当别人遭遇天灾人祸的时候，你才感到幸福，这就是嫉妒的心理、阴暗的心理、消极的心理，这种消极心理的存在，会让你“雾失楼台，月迷津渡”，难寻幸福踪影，永远不会有幸福感。因为永远会有人在某一方面超过你，永远会有人生活条件比你优越，永远会有人在事业上比你取得更大的成就。

　　四、影响教师幸福感受的几个心理问题

　　1.未来情结

　　教师总是习惯于担忧学生的未来，常将“少壮不努力，老大徒伤悲”片面地理解为必须用少年的不幸福，换取未来的幸福。其实，这跟产品的“三包”是不同的，无论教师怎样地未雨绸缪，怎样地为学生“谋划”未来，也“包”不了学生未来的幸福。更何况在教师“苦口婆心”的逼迫下，即使学生取得较好的学习成绩，他们的未来就一定会幸福吗?如果为了学生将来未必兑现的幸福，而牺牲学生今天的幸福，将会钝化学生感受幸福的触角，弱化学生享受幸福的能力，消散学生创造幸福的灵气。那么，即使将来幸福真的来到面前，他们还能真切地感受到幸福吗?还能正确地享受幸福吗?

　　是的，教师不能不考虑学生未来的幸福，但教师更应该着力培育学生认识幸福、感悟幸福、理解幸福、追求幸福、播种幸福的基本素养，更加切实关心学生今天的幸福。因为，“过去”是“今天”的积累，“未来”是“今天”的延伸，如果学生每一个“过去”都不幸福，就积淀不了幸福的“今天”，也难以开创幸福的“未来”。

　　2.蜡烛情结

　　有人说，教师是红烛，照亮别人，燃烧自己。这一比喻过分强调了教师的奉献与牺牲，有点悲壮，甚至有点凄美。但现代教育不主张用教师的牺牲换取学生的成功与幸福，开创幸福教育首先要有幸福教师，没有幸福教师，就不可能有幸福学生，更不可能有幸福教育。教师要有感受幸福的能力，有创造幸福的本领，有传递幸福的技巧。教书育人的过程是教师自身不断追求的过程，是自身不断发展和完善的过程，也是自身价值得到提升的过程。因此，教师不能把自身发展与学生发展对立起来，不能片面地把自己看成教育的输出端，把学生看成教育的输入端。教学相长是真理，在教育教学实践中，一线教师一定会体验到，在帮助、指导学生获取知识、发展能力、提高素质、完善人格的同时，教师自身的知识也会得以丰富、能力得以增强、教学风格得以完善、人格魅力得以提升。因此，享受教育的幸福，不是学生的专利，而是师生共同发展过程中，教师与学生共有的精神感受。

　　3.圣贤情结

　　教师这个职业是神圣的，但教师个人并非无所不知、无所不能的“至圣先师”，都是“凡人”。在某些具体问题上，特别是在某些技能上，“弟子不必不如师，师不必贤于弟子”，教师未必总是领先于学生。现代媒体、网络打破了教师拥有知识的“优先权”。因此，在某些问题上，教师遇到困难的时候，不必硬撑着面子去维护所谓的“绝对权威”。

　　现在的学生，多为独生子女，家长对独生子女过高的期望往往会传递到教师身上。不少家长望子成龙、望女成凤，把希望完全寄托在教师身上，把所有的鸡蛋装在一个篮子里，压在教师头上，这会给教师带来巨大的精神压力。在这样的社会背景下，教师自己要有自知之明，要清醒地意识到自己是“凡人”，是“有限责任公司”，不要逼迫自己去做力所不能及的事情。要坚守“荣誉、地位、利益与自己实力相匹配”的原则，谁贪图高于自己实力的荣誉、地位、利益，谁就把自己推向了痛苦的深渊，很难见到幸福的光芒。

　　教师既然是“凡人”，就应该有“凡人”的生活，不仅要有“琴棋书画诗酒剑”的精神生活，还要有“柴米油盐酱醋茶”的物质生活。有人说，爱情不是婚姻的全部，仿照这句话，我也提醒教师说一句：工作不是生活的全部。如果工作是出海远航，家庭就是静谧的港湾，爱情就是港湾的灯火，有了港湾与灯火的等待，远航人的辛苦就成了幸福的期盼。生活与工作的协调，人与自然的和谐，会催生积极向上的心态。有了积极向上的心态，幸福就会飘然而至。

　　五、辛苦与幸福并不对立

　　辛苦不是痛苦，辛苦与幸福是一组不离不弃、齐头并进的平行线，辛苦到何处，幸福就到何处。幸福是辛苦的影子，全无辛苦的生活，很难想象有什么幸福可言。常常听到有人说：“辛苦着并快乐着。”我特别能理解这句话的内涵。“希望”是幸福的重要元素，农民在田间辛苦耕作的时候，丰收就是他们的希望，因此烈日下的脸庞常常荡漾着微笑。教师在灯下批改作业时，不能说不辛苦，但学生的成长是他们的希望，看到作业本上的精彩解答，他们往往很难抑制快乐的心情，甚至唤醒熟睡中的爱人分享自己的幸福。

　　有一句古话叫做“乐以忘忧”，我觉得可以改动一个字，叫“忙以忘忧”，有事情做着，有工作忙着，便没有时间去杞人忧天，没有时间去多愁善感，没有时间去“预支”烦恼，所谓“人闲是非多，人忙精神爽”说的就是这个道理。适当的工作压力与生活压力，应是生存的正常状态。没有压力，就没有动力;没有动力，就没有努力;没有努力，就没有实力;没有实力，就没有生存力。如果连生存力都没有了，还谈什么感知幸福的能力呢?适度的外界压力，是增加生命“密度”的必要条件，没有一定的生命“密度”，生命的质量也就难以保证了。

　　六、积极心态，是追求幸福的“红玫瑰”

　　生活以幸福为目的，教育的最终目标也是让人获得幸福。发展幸福教育，要靠教师与学生的共同努力。

　　享受教育的幸福，教师也应该是受益者。孩子是祖国的花朵，青少年是祖国的未来，中小学生是最有朝气、最有灵气、最有活力的群体，他们应该是幸福的“中心”，最贴近这个群体的教师，会“近水楼台先得月”，首先感受到幸福的“温度”。“红玫瑰”是追求爱情的象征，而积极心态则是教师应该追求的教育幸福的“红玫瑰”。

　　积极的思维、积极的视角、积极的情感、积极的态度、积极的行动，可以淘洗掉一切污浊的泥沙，筛选出闪光的金粒，可以驱散消极心理的阴霾，迎来幸福的阳光。